top of page
Workshop mikrovanor hälsa

Träning som medicin (fysisk aktivitet på recept). Minska smärta med rörlighetsträning.

Rörelsepauser på kontoret – ”kom igång” – skapa ett hållbart schema för att komma igång på riktigt.

”Upp och hoppa – sänk tröskeln” – cirkelträning utan utrustning.

Om din Coach:
Eleonor Danielsson

Eleonor har under 15 år arbetat som Hälsocoach och tränare. Hon brinner för hälsa ur ett helhetsperspektiv där alla delar bör få lika stor plats, såväl fysiskt som psykiskt välmående. Eleonor har stor erfarenhet av arbete med individer och grupper där inaktivitet är ett problem och påverkar vardag och verksamhet negativt. Hennes träningsfilosofi bygger på att "gräva där du står" och att sänka tröskeln och börja smått för att på så sätt nå hållbarhet och livslånga vinster

Mikrovanor hälsa
bottom of page