Svenskarnas hälsa 2024 - Ett dubbelt ansikte av styrka och utmaningar

Folkhälsomyndighetens senaste nationella folkhälsoenkät visar en mångfacetterad bild av svenskarnas hälsa. Majoriteten av befolkningen upplever sin hälsa som god eller mycket god, men samtidigt signalerar en stor andel vuxna att de kämpar med psykisk ohälsa, sömnbesvär och stress. Vad betyder detta för vårt samhälle – och vad kan vi göra för att vända de negativa trenderna?

Ett positivt utgångsläge

Det är glädjande att hela 75 procent av de tillfrågade anser att de har god eller mycket god hälsa. Detta är ett kvitto på framgångar inom bland annat vår folkhälsopolitik, tillgången till vård och Sveriges generellt höga levnadsstandard. Faktorer som fysisk aktivitet, kostvanor och socialt stöd bidrar sannolikt till detta positiva resultat.

Samtidigt visar rapporten att hälsan är ojämnt fördelad i samhället. Lågutbildade och personer med lägre inkomster tenderar att uppleva sämre hälsa, vilket understryker vikten av jämlika insatser för att nå hela befolkningen.

Utmaningarna: Psykisk ohälsa och sömnbesvär

En mörkare sida av statistiken är de 34 procent av svenskarna som rapporterar problem med ångest, oro eller ängslan. Dessutom uppger många att de lider av sömnproblem – en trend som har blivit alltmer vanlig i takt med att vårt samhälle digitaliseras och arbetslivet blir mer krävande.

Psykisk ohälsa påverkar inte bara individen utan även hela samhällsekonomin. Sjukskrivningar, minskad produktivitet och en ökad belastning på vården är bara några av konsekvenserna. Dessutom är det tydligt att unga och kvinnor är särskilt utsatta grupper, vilket väcker frågor om hur vi kan skapa trygga och stöttande miljöer för dessa grupper.

Holistal - en del av lösningen

På Holistal arbetar vi för att skapa hållbara lösningar som adresserar precis dessa utmaningar. Vi erbjuder digitala verktyg och tjänster som hjälper företag och individer att stärka både fysisk och psykisk hälsa genom helhetsbaserade insatser.

Vårt program kombinerar det bästa från coaching näringslära och rörelsevetenskap för att stötta individer i deras hälsoresa. Genom personliga hälsoplaner, kontinuerlig uppföljning och tillgång till experter skapar vi förutsättningar för långsiktig hälsa och välbefinnande.

• Företag: Vi hjälper arbetsgivare att skapa hälsosamma arbetsmiljöer och implementera verktyg som förebygger utbrändhet och stress.

• Individer: Genom vår plattform får varje användare tillgång till verktyg för att hantera stress, förbättra sömnen och skapa hälsosamma rutiner.

Med vår plattform gör vi det enkelt att identifiera hälsorisker tidigt och arbeta proaktivt med lösningar som skapar verklig förändring.

Vad kan göras?

Utöver Holistals insatser ser vi flera områden där samhället kan agera:

1. Främja psykisk hälsa i skolan och på arbetsplatsen. Förebyggande insatser som att införa mental hälsa som ämne i skolan och arbetsplatsprogram för stresshantering kan göra stor skillnad.

2. Investera i jämlik hälsa. Vi måste rikta resurser till de mest utsatta grupperna och säkerställa att alla, oavsett bakgrund, har samma förutsättningar till god hälsa.

3. Stärk sömnens roll i folkhälsan. Sömnhygien bör få ökat fokus, både i vården och i samhällsplaneringen. Till exempel kan initiativ som digital avkoppling på arbetsplatsen eller folkkampanjer om vikten av sömn hjälpa till att bryta negativa mönster.

Sammanfattning: Tillsammans för en hållbar hälsa

Folkhälsan i Sverige är på många sätt stark, men de utmaningar som lyfts fram i Folkhälsomyndighetens enkät går inte att ignorera. Om vi ska kunna upprätthålla en hög nivå av välbefinnande behöver vi agera nu – med fokus på såväl individens behov som de strukturella förändringar som krävs.

Hälsa är mer än frånvaro av sjukdom; det är en förutsättning för ett meningsfullt och produktivt liv. Genom att satsa på förebyggande insatser, jämlikhet och ökad medvetenhet kan vi skapa ett friskare och mer hållbart Sverige för alla.

På Holistal är vi fast beslutna att vara en del av denna resa. Vill du veta mer om hur vi kan stötta dig eller din organisation? Hör av dig till oss – tillsammans kan vi göra skillnad!

– Hur ser du på detta? Hur arbetar du eller din organisation med dessa frågor? Lämna en kommentar och låt oss fortsätta diskussionen!