FAQ - för arbetsgivare

Vad är Holistal?

Holistal är en holistisk hälsotjänst framtagen i samarbete med Karolinska Institutet Innovation, som hjälper företag och människor att på ett smidigt sätt och genom små enkla steg, skapa goda hälsovanor inom flera områden.

 

Konceptet grundar sig på evidensbaserade metoder för förändrat beteende genom mikrovanor – det vill säga att arbeta med enkla små steg, som får stor effekt. Metoderna är individanpassade, enkla att tillämpa i vardagen och säkerställer positiva, mätbara resultat. Samtliga verktyg för att förbättra kostvanor, träning och stresshantering är evidensbaserade och all vår personal har relevant utbildning för varje uppdrag.

 

Tjänsten består både av digitala verktyg i form av en app och en ”dashboard”, digitala och fysiska föreläsningar samt coaching av experter inom flera olika områden.

 

 Områdena för mikrovanor är:

• Fysisk träning

• Matvanor (kost och ätbeteende)

• Sömn/Återhämtning

• Mindfulness/medveten närvaro

• Energinivå

​

Varför ska man använda Holistal?

Positiva effekter av mikrovanor och coaching är:

• Förbättrad hälsa och ökat fysiskt och psykiskt välbefinnande

• Sunda vanor enkla att hålla i över tid – 75 % bättre balans mellan arbete och fritid

• 40 % ökad produktivitet

• 60 % ökat engagemang

• Minskad sjukfrånvaro och ökad trivsel på arbetsplatsen

​

Vad skiljer Holistal från andra hälsoappar?

Holistal är den enda appen som omfattar flera områden för en friskare livsstil och ökad hälsa. Idag finns det appar för träning, för sömn, för mindfulness med mera. Vår ambition är att binda ihop områdena, något vi tidigare har saknat. Hur man äter kan till exempel vara lika viktigt som vad och när man äter.

 

Ytterligare en sak som skiljer Holistal från flertalet andra aktörer på marknaden, är att tjänsterna har sin grund i evidens.

 

Hur kan vi som bolag stötta våra anställdas hälsa genom Holistal?

Börja med att boka ett möte med oss för presentation och demo (länk)

Därefter lägger vi tillsammans grunden för att ni ska lyckas och få med er medarbetarna på hälsoresan framåt.

 

Vad krävs av oss som arbetsgivare – hur lång tid tar det?

Investeringen i tid uppgår till cirka tjugotvå timmar under en tolvmånadersperiod och omfattar vanligen ledningsgruppen och / eller HR-avdelningen. Under förberedelsearbetet som tar ungefär åtta timmar utarbetar vi tillsammans programmet, därefter tar det ungefär en timme i månaden, plus trettio minuter per kvartal för uppföljning. Självklart har ni en dialog med oss på Holistal längs hela vägen.

Under förberedelsearbetet fastställer vi behov, skapar en plan och ni tar beslut om belöningar ni vill ge medarbetarna kopplade till hur de genomför sina uppgifter och samlar poäng för att uppmuntra hälsoarbetet ytterligare.